在骑行中解放双手
最近学会了在骑山地车时放双手骑行, 可以在手酸的时候用于适当的休息. 记录一下这个熟练的过程:
- 带头盔🪖
- 如果是变速自行车, 将档位调到大盘小飞的位置 (相对难骑的档位)
- 如果前叉带避震, 将前叉锁定 (即完全没有避震, 进一步减少车身的抖动)
- 熟悉单手骑车的感觉, 并且逐渐尝试控制的那只手不使力
- 尝试放开双手骑行, 一开始可以只放 1、2 秒, 后面逐渐增加放手的时长, 慢慢找到感觉
需要注意的是, 骑行的速度越快, 对于放手骑行其实越稳定, 但是出事的风险也越高, 因此在尝试放手骑行的时候一定要做好安全防护措施. 通过将档位调整到大盘小飞的位置来减少骑踏过程中身体的扭动来尽量维持平衡. 在骑行过程中将身体的重心往后压在座椅的位置, 并且用重心来控制平衡和转向.